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Pessoas que demoram a levantar da cama de manhã são mais inteligentes

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És daquelas pessoas que se demoram a levantar?

As pessoas que se demoram a levantar da cama de manhã são mais inteligentes, é um que diz um estudo liderado por uma equipa de psicólogos americanos e publicado no site Business Insider.

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As dificuldades de sair da cama podem ser um bom sinal.

Quem demonstra necessidade de dormir mais uns minutos, quando acorda, tende a ser mais criativo e independente, afirmam os psicólogos.

São pessoas com uma maior capacidade de resolver os problemas.

A vida moderna fez mudar os hábitos.

Se antigamente as pessoas dormiam e acordavam cedo, hoje, a sincronia com a luz do sol passou a ser desassociada da rotina, o que por sua vez, também já é um sinal de inteligência.

Mulheres precisam de dormir mais do que homens

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De acordo com um novo estudo, efectuado por especialistas em sono, as mulheres, precisam de dormir mais 20 minutos de que os homens.

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O cérebro da mulher trabalha mais durante o dia do que o cérebro do homem, razão pela qual, elas necessitam de descansar mais do que eles.

No estudo, os cientistas envolveram mais de 200 homens e mulheres de meia-idade para testes.

Os resultados das investigações, demonstraram que todas as mulheres têm tendência para ter mais sono do que os homens.

O cérebro da mulher é mais activo durante o dia. Elas possuem um cérebro mais complexo, e por isso, necessitam de dormir, em média, mais 20 minutos.

“Uma das principais funcionalidades do sono é fazer com que o cérebro se recupere totalmente. A parte do cérebro que é responsável pela memória, pensamentos e linguagem, é desligada dos sentidos e fica em modo de recuperação”, afirma o responsável pela investigação.

Quanto maior for a actividade cerebral durante o dia, mais tempo é necessário para o cérebro se recuperar.

Por isso, algumas mulheres até podem precisar de dormir mais do que 20 minutos, diz Jim Horn, antigo director do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade Loughborough.

Estudo revela o que sentimos e o que acontece quando estamos à beira da morte

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Um grupo de cientistas explicou, através de reacções químicas e processos cerebrais, o que acontece ao nosso corpo e à nossa mente quando estamos à beira da morte.

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As pesquisas indicaram que as reacções do cérebro podem explicar muitas das experiências vividas por pacientes que estiveram às portas da morte.

De acordo com os investigadores, após a morte clínica, o nosso cérebro é capaz de funcionar por mais alguns minutos.

Muitos dizem que se vê uma luz, que se está a dormir de uma forma consciente ou que é sentida uma paz interior inexplicável.

Antes dessa fase há uma sensação de medo, dor e pânico, razão pela qual muitas pessoas gritam nos seus últimos momentos de vida.

A informação é enviada através do sistema nervoso central para o tálamo e de seguida encaminhada para outras partes cerebrais, o que leva muitas vezes as pessoas a reagirem. Porque a adrenalina sobe e os níveis de glicose no sangue descem.

Só depois disso surge a morte biológica, o maior mistério da vida. E nessa fase, ainda não há nenhuma explicação cientifica.

Pessoas que dormem com animais têm sono melhor

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Um estudo indicou que as pessoas que dormem com o seu animal de estimação na cama têm um sono melhor.

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Durante as pesquisas, os investigadores entrevistaram cerca de 150 pacientes, questionando-lhes sobre os seus hábitos de sono e animais de estimação.

A maioria dos participantes admitiu partilhar a cama ou quarto com um cão ou gato.

Ficou provado que quem dorme com o seu cão ou gato, sente-se mais seguro e protegido.

Cerca de 20% disse nunca ter sido acordado pelos animais de estimação durante a noite e mais de 40% afirmou que dormir com animais ajuda a ter um sono melhor.

Horas de sono necessárias para cada idade

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Além de ser fundamental para a saúde, ter uma boa noite de sono é basicamente o desejo de todos.

Um grupo de especialistas da NSF, Estados Unidos, publicou recentemente, numa palestra, o número de horas de sono mais apropriado para todas as faixas etárias. Do miúdo ao graúdo.

Horas de sono necessárias para cada idade

Horas de sono necessárias a cada idade

 Bebés recém-nascidos dos 0  aos 4 meses de idade: Necessário dormir 17 horas por dia.

Bebés entre os 4  e os 11 meses de idade : Necessário dormir entre 12h e 15 horas.

Crianças dos 1 aos 2 anos de idade: Necessário dormir pelo menos 12 horas por dia.

Crianças dos 3 aos 5 anos de idade: Necessário dormir pelo menos 12 horas por dia.

Crianças entre os 6 e os 13 anos de idade: Necessário dormir 11 horas por dia.

Adolescentes até aos 17 anos de idade: Recomendável dormir 10 horas por dia.

Jovens dos 18 aos 25 anos de idade: Recomendável dormir 9 horas por dia.

Adultos dos 26 aos 65 de idade:  Recomendável dormir 9 horas por dia.

Idosos  com mais de 65 anos: Dormir 8 horas por dia.

Pessoas inteligentes e criativas são as que dormem mais tarde

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De acordo com a revista Psychology Today, as pessoas com maiores capacidades intelectuais, são mais vulneráveis à insónia do que aqueles que possuem um QI inferior ao seu.

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Os resultados das investigações efectuadas pela Universidade Semmelweis, apontam que, as pessoas mais inteligentes e criativas, vão para a cama mais tarde do que as outras.

Quem possui um QI mais elevado, é noctívago e mais activo à noite.

“As pessoas inteligentes são atraídas pelo silêncio da noite. O silêncio incentiva a criatividade e o desenvolvimento”, explica um dos investigadores.

Embora esteja cientificamente provado que dormir poucas horas pode ser bastante prejudicial para a saúde, aqueles que se deitam tarde ou sofrem de insónia, são os mais inteligentes e criativos.