Cérebro | Pensar Positivo

De acordo com um novo estudo, efectuado por especialistas em sono, as mulheres, precisam de dormir mais 20 minutos de que os homens.

O cérebro da mulher trabalha mais durante o dia do que o cérebro do homem, razão pela qual, elas necessitam de descansar mais do que eles.

No estudo, os cientistas envolveram mais de 200 homens e mulheres de meia-idade para testes.

Os resultados das investigações, demonstraram que todas as mulheres têm tendência para ter mais sono do que os homens.

O cérebro da mulher é mais activo durante o dia. Elas possuem um cérebro mais complexo, e por isso, necessitam de dormir, em média, mais 20 minutos.

“Uma das principais funcionalidades do sono é fazer com que o cérebro se recupere totalmente. A parte do cérebro que é responsável pela memória, pensamentos e linguagem, é desligada dos sentidos e fica em modo de recuperação”, afirma o responsável pela investigação.

Quanto maior for a actividade cerebral durante o dia, mais tempo é necessário para o cérebro se recuperar.

Por isso, algumas mulheres até podem precisar de dormir mais do que 20 minutos, diz Jim Horn, antigo director do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade Loughborough.

Falar sozinho, pode ser interpretado como um sinal de insanidade mental ou de loucura, mas um estudo recentemente publicado no Quarterly Journal of Experimental Psychology indica que, falar sozinho, melhora o funcionamento do cérebro.

O estudo sugere que, dar instruções verbais, aumenta o nível de concentração mental, ajuda a controlar melhor os pensamentos e as reacções emocionais.

Em outras pesquisas, já tinha sido concluído que as crianças que conversavam sozinhas, teriam mais facilidade que as outras no processo de aprendizagem.

As investigações surgiram após verificar-se que muitas pessoas, quando iam às compras, repetiam os nomes dos produtos situados nas prateleiras.

É uma prática geral as pessoas falarem para elas próprias.

Um dos testes, mostrou que a repetição verbal de um objecto, desenvolve a capacidade cognitiva cerebral de encontrá-lo.

Dessa forma, ficou provado no estudo que, falar sozinho, é também uma maneira de exercitar o cérebro e de melhorar a memória. Uma óptima terapia para as pessoas mais esquecidas.