Num programa de televisão russo sobre saúde, Mark Sandomirsky, um médico-psiquiatra, aconselhou os seus pacientes a usarem uma técnica simples para aliviar o stress.
A Psycho-Reflexologia pode ajudar muito no combate ao stress.
A natureza criou alguns pontos no corpo anti-stress que podem contribuir para relaxar mediante uma massagem.
As causas e os efeitos do stress variam com frequência.
Após uma situação de tensão ou stress, a primeira coisa a fazer é livrar-nos de tudo o que nos destroi por dentro. É inútil insistir em algo que não se pode resolver.
Os anciãos chineses, defendem que, respirando fundo e usando um cotonete para pressionar e massajar este ponto na parte superior da orelha, reduz o stress e a tensão no nosso organismo.
